Secara umum, terdapat 12 gerakan dasar pilates yang memiliki banyak manfaat untuk melatih kekuatan dan kelenturan tulang punggung, tulang panggul serta mencegah terjadinya radang sendi atau osteoarthritis, sehingga cocok digunakan bagi mereka yang berusia tua atau lanjut. Sebagian besar gerakan pilates dilakukan dalam posisi berbaring atau duduk, sehingga bisa dilakukan dimanapun, termasuk di rumah ataupun […]
Cara Menggunakan Karet Pilates
Pilates merupakan salah satu jenis senam yang memiliki berbagai macam manfaat bagi kesehatan tulang dan koreksi tulang punggung yang mengalami kelainan seperti kifosis, lordosis, ataupun skoleosis, sehingga pose gerakannya akan berbeda dengan pose yoga yang lebih banyak mengutamakan posisi berdiri. Menurut berbagai sumber, pose yoga yang didominasi oleh posisi berdiri tentunya membutuhkan matras yang berbeda […]
Penyebab Keputihan Pada Wanita Bekerja
Seiring dengan kemajuan teknologi dan persaingan global yang makin ketat sering ditemui wanita yang menjalani peran ganda baik sebagai wanita karier ataupun ibu rumah tangga. Peran ganda ini menyebabkan wanita harus bekerja lebih optimal apalagi jika terdapat beberapa permasalahan yang sifatnya harus mendapat penangangan segera. Akibat kondisi ini bisa menyebabkan ketidak seimbangan antara aktivitas bekerja […]
Makanan Penyebab Keputihan
Perkembangan zaman dan perkembangan pola pergaulan dalam era modern ini berakibat pula pada perubahan pola makan dan cenderung kurang memperhatikan kecukupan asupan nutrisi harian. Makanan instan dan siap saji yang secara notabene rendah kandungan nutrisi namun tiggi lemak justru menjadi tren pola makan yang normal dilakukan. Asupan makanan yang tidak memperdulikan keseimbangan pemenuhan nutrisi harian […]
Penyebab Keputihan Yang Berdarah
Keputihan yang terjadi pada wanita merupakan suatu hal yang wajar dan biasa terjadi setiap mendekati siklus menstruasi. Keputihan yang normal terjadi ini disebabkan oleh perubahan aktivitas hormonal ataupun ketidak seimbangan komposisi enzim dalam tubuh. Keputihan normal ditandai dengan keluarnya lendir yang tidak berwarna dan tidak berbau melalui liang vagina. Namun adakalanya keputihan yang terjadi diikuti […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- …
- 48
- Next Page »
