Manfaat Omega 3

Sering denger kata ‘omega 3′ tapi masih bingung apa sebenarnya Omega 3 itu? Semoga artikel ini dapat memberikan sedikit informasi tentang apa itu Omega 3 dan manfaatnya.

Omega 3 atau sering juga di sebut N-3 adalah satu jenis lemak yang ditemukan di beberapa jenis ikan dan tumbuhan. Omega 3 termasuk dalam kategori lemak baik yang berguna untuk kesehatan.

Omega 3 masuk dalam golongan asam lemak esensial yang perlu didapat dari luar / dari makanan. Salah satu sumber Omega 3 adalah ikan kaya lemak seperti ikan salmon.

Beberapa manfaat Omega 3:

  • Untuk pertumbuhan
  • Menormalkan tekanan darah
  • Mengurangi resiko serangan jantung
  • Mengurangi resiko stroke
  • Mengoptimalkan perkembangan otak pada bayi
  • Membantu penyembuhan penyakit artritis
  • Membantu penyembuhan penyakit kulit
  • Mengoptimalkan metabolisme tubuh dengan meningkatkan kadar oksigen dalam darah
  • Meningkatkan energi dan stamina tubuh
  • Membantu meningkatkan imunitas tubuh
  • Mengurangi rasa nyeri pada tubuh
  • Melegakan pernafasan
artikel tentang batuk berdahak, obat untuk batuk dahak berdarah

Obat Dahak Berdarah

Dahak berdarah, atau dalam dunia kedokteran dikenal dengan nama hemoptisis, adalah gejala penyakit

Kategori Kesehatan

Comments

  1. says

    Minyak Ikan Salmon “Deep Sea” memiliki kandungan Omega 3 sebanyak 1000mg / kapsul, reg pom, produk luar biasa utk kesehatan jantung Anda dan juga manfaat lain seperti yang Anda baca dari berbagai artikel kesehatan. Hub 0811 752 5566