Manfaat Omega 3

Sering denger kata ‘omega 3′ tapi masih bingung apa sebenarnya Omega 3 itu? Semoga artikel ini dapat memberikan sedikit informasi tentang apa itu Omega 3 dan manfaatnya.

Omega 3 atau sering juga di sebut N-3 adalah satu jenis lemak yang ditemukan di beberapa jenis ikan dan tumbuhan. Omega 3 termasuk dalam kategori lemak baik yang berguna untuk kesehatan.

Omega 3 masuk dalam golongan asam lemak esensial yang perlu didapat dari luar / dari makanan. Salah satu sumber Omega 3 adalah ikan kaya lemak seperti ikan salmon.

Beberapa manfaat Omega 3:

  • Untuk pertumbuhan
  • Menormalkan tekanan darah
  • Mengurangi resiko serangan jantung
  • Mengurangi resiko stroke
  • Mengoptimalkan perkembangan otak pada bayi
  • Membantu penyembuhan penyakit artritis
  • Membantu penyembuhan penyakit kulit
  • Mengoptimalkan metabolisme tubuh dengan meningkatkan kadar oksigen dalam darah
  • Meningkatkan energi dan stamina tubuh
  • Membantu meningkatkan imunitas tubuh
  • Mengurangi rasa nyeri pada tubuh
  • Melegakan pernafasan

Comments

  1. Minyak Ikan Salmon “Deep Sea” memiliki kandungan Omega 3 sebanyak 1000mg / kapsul, reg pom, produk luar biasa utk kesehatan jantung Anda dan juga manfaat lain seperti yang Anda baca dari berbagai artikel kesehatan. Hub 0811 752 5566

You might also likeclose
Dunia-Ibu.org located at Cilandak , Jakarta, Indonesia . Reviewed by 39 customers rated: 9.1 / 10