Cara kedua untuk mengatasi kolesterol tinggi adalah dengan mengurangi makan makanan berlemak.
Kurangi makanan yang menganduk banyak lemak dan minyak seperti goreng-gorengan.
Coba ganti minyak goreng dengan minyak jagung atau minyak zaitun.
Kurangi makan daging2an dan perbanyak makan ikan. Usahakan makan makanan yang direbus, panggang atau dibakar.