Obat Tradisional Memperlancar Haid

Pengertian Haid

Haid atau biasa disebut dengan menstruasi atau datang bulan merupakan perubahan fisiologis yang terjadi dalam tubuh wanita, akibat dari produksi hormon estrogen dan progesteron.  Haid umumnya terjadi secara rutin setiap bulan, pada masa remaja hingga menopause berlangsung. Siklus rata-rata yang terjadi pada wanita adalah 28 hari, 30, atau bisa juga 21 hari. Haid umumnya terjadi selama 3 hingga 15 hari, selebihnya bisa dikatakan sebagai darah penyakit. Banyak permasalahan seputar haid yang dialami wanita, diantaranya PMS (Pre Menstrual Syndrome), haid tidak teratur, dan masalah haid yang tidak lancar.

Di antara semua masalah tersebut, yang sering menjadi keluhan para wanita adalah masalah haid tidak lancar. Masalah tersebut memang sangat mengganggu wanita, karena itu tak mengherankan jika wanita banyak yang ingin mengetahui obat tradisional memperlancar haid. Obat tradisional dipilih karena minim efek samping, hasilnya lebih bertahan lama, dan tentunya tanpa efek ketergantungan.

Penyebab Haid tidak lancar

Sebelum mengetahui tentang obat tradisional memperlancar haid, ada baiknya kita mengetahui penyebab haid tidak lancar. Haid tidak lancar bisa disebabkan karena berkurangnya produksi hormon estrogren dan progesteron dan juga adanya gejala kurang darah (anemia). Perilaku yang memicu berkurangnya produksi kedua hormon tersebut, diantaranya : diet tidak sehat, stres berlebihan, olahraga berlebihan, penggunaan obat-obatan, dan kurangnya asupan zat gizi penting dalam tubuh.

Upaya untuk melancarkan haid

Beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah haid tidak lancar diantaranya adalah : konsumsi buah dan sayuran yang dipercaya dapat melancarkan siklus haid, misalnya brokoli, bayam, asparagus dan sayuran berwarna hijau lainnya,  minum yogurt, konsumsi ikan dan minyak ikan, konsumsi telur, rutin minum susu kedelai, konsumsi kacang-kacangan, kurangi stres dan tingkatkan gizi, hindari gaya hidup tidak sehat (merokok, obat-obatan, minuman alkohol) dan penggunaan obat tradisional memperlancar haid. Penasaran dengan obat pelancar haid? Simak yang berikut ini :

  • Kunyit
    Caranya adalah : kupas dan cuci hingga bersih, lalu parut dan campurkan air panas satu gelas.
    Diamkan sebentar, lalu saring. Ramuan siap diminum dengan menambah madu.
  • Ramuan cengkeh
    Sediakan 1 sendok cengkeh, ½ sendok ketumbar, 1 ruas kunyit, dan 5 gr pala.
    Rebus semua bahan ke dalam 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
    Saring dan minumlah ramuan tersebut selagi masih hangat.
  • Kencur
    Sediakan 3 ruas kencur yang dicincang, 1 buah cengkeh, 2 lembar daun trengguli, dan adas pulowaras secukupnya.
    Masak ke dalam 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas saja, lalu saring dan minum hangat-hangat.

Semoga informasi di atas bermanfaat bagi Anda semua.

You might also likeclose
Dunia-Ibu.org located at Cilandak , Jakarta, Indonesia . Reviewed by 39 customers rated: 9.1 / 10