Menjaga tubuh tetap bugar pasca melahirkan merupakan salah satu tindakan yang sangat dianjurkan. Selain bermanfaat untuk mengembalikan stamina dan daya tahan tubuh, latihan ringan pasca melahirkan juga bermanfaat untuk mengembalikan kekuatan otot-otot panggul, perut dan rahim agar kembali seperti semula sebelum masa kehamilan. Namun demikian, tidak semua jenis latihan bisa dilakukan sembarangan, terutama apabila latihan […]
Cara Memilih Tempat Fitnes yang Baik
Salah satu cara untuk mempertahankan dan menjaga kesehatan tubuh selain mengkonsumsi suplemen dan vitamin yang terdapat pada asupan makanan harian adalah dengan berolahraga. Faktanya, beberapa jenis olahraga tertentu tidak hanya bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat, tetapi juga bermanfaat untuk membentuk dan mengembangkan bagian-bagian tubuh tertentu agar terlihat lebih menarik ataupun berotot. Pada […]
Suplemen yang Harus Dikonsumsi Setelah Fitness
Fitness yang dilakukan secara rutin dan teratur merupakan salah satu cara mudah dalam menjaga dan mempertahankan kondisi kesehatan tubuh ataupun digunakan untuk tujuan memperbesar masa dan jaringan otot agar didapatkan penampilan yang menarik. Namun demkian, fitness yang dilakukan juga harus diimbangi dengan asupan suplemen yang bermanfaat untuk membantu merangsang pertumbuhan masa jaringan otot menjadi lebih […]
