Cara menurunkan kolesterol yang paling mudah dan aman adalah dengan menjaga pola makan. Apa maksudnya? Maksudnya ialah anda perlu mengontrol jenis dan jumlah makanan yang anda makan. Sebab, kolesterol secara alamiah telah diproduksi oleh tubuh, tepatnya oleh hati, sebesar 80% dan 20% sisanya diperoleh dari makanan yang anda makan. Bagaimana cara menurunkan kolesterol melalui makanan? […]