Cara kedua untuk mengatasi kolesterol tinggi adalah dengan mengurangi makan makanan berlemak. Kurangi makanan yang menganduk banyak lemak dan minyak seperti goreng-gorengan. Coba ganti minyak goreng dengan minyak jagung atau minyak zaitun. Kurangi makan daging2an dan perbanyak makan ikan. Usahakan makan makanan yang direbus, panggang atau dibakar. Baca selanjutnya: Menurunkan Kolesterol Tinggi Cara ke 3