Malas Minum
Sumber: ibu ibu DI

Tanya:
Minum idealnya sehari 8 gelas air putih, aku tidak bisa, berkali-kali kucoba sampai dibela-belain perut eneg mau muntah, belum lagi bolak-balik pipis, katanya awalnya gitu, tapi itu tidak berlangsung lama, balik lagi ke kebiasaan semula, malas minum. Bagaimana cara membiasakannya? Apa perlu kutempel di semua sudut rumahku tulisan "Sudahkah Anda minum 8 gelas air hari ini?" dikasih juga gambar ginjal yang tertusuk panah & mengeluarkan tetesan darah?   (Ch)

Jawab:
Aku dulu juga malas minum air putih, maunya minum kayak coca cola, teh botol atau soft drink lainnya, terus tiba tiba pinggang kiriku sakit sekali, tidak tahunya aku kena infeksi ginjal. Sejak saat itu aku langsung memberhentikan segala macam minuman ringan tersebut, diganti dengan air putih. Alhamdulillah sampai sekarang sudah tidak pernah kambuh lagi mudah-mudahan jangan dan aku bisa ngabisin air putih lebih dari 8 gelas dan kalau aku kebiasaannya, setiap buang air kecil langsung minum lagi terus juga mau tidur dan bangun tidur juga minum air putih. Memang jadi beser, tapi tidak apa apa daripada sakit. (Dw)

Aku juga susah minum air putih. Aku punya pengalaman tidak enak, pas dulu waktu hamil 2 bulan, aku kena infeksi saluran kencing, sampai
keluar darah, bukan air kencing lagi, mana pas mau di tes urinnya sudah tidak bisa keluar, cuma setetes doang, terpaksa diambil dari kateter, itu pun cuma sedikit dan berwarna merah, sakit sekali. (Dw)

Aku juga termasuk orang yang susah sekali minum air putih. Tapi ada salah seorang teman di kantor yang dulu, dimejanya selalu berjajar 8 gelas air putih sekaligus! Dan memang semuanya bisa habis. Kalau sudah sore masih tersisa 2 gelas, dia minum langsung. Biar mencapai target katanya. Mungkin itu bisa ditiru. (QQ)

Aku sendiri sebenarnya kurang tertib minum air putih, tidak tahu kenapa. Dulu jauh sebelum hamil. Aku sering sekali minum air putih, boleh dibilang selepas menyusui, malah berkurang. Malah sempet punya jadwal kalau sudah jam 3 aku pasti minum kopi nescafe 3 in 1. Sekarang mulai giat lagi, gara-garanya teman kantorku pernah sakit saluran kencingnya, pipisnya jadi merah bercampur darah. Sekarang temanku itu kalau dikantor dia selalu menyediakan botol Aqua 1500 ml dan selalu habis sisanya dirumah, lumayan. Mulainya perlahan saja, nanti lama-lama juga tidak berasa kalau kita sudah minum 8 gelas per hari, (Rm)

Jadi inget teman SMA-ku yang saking mau menjaga kelembutan kulitnya, tiap malam dia pasti minum 8 gelas air. Benar-benar 8 gelas air putih. jadi dia taruh 8 gelas air putih di depannya kemudian diminum satu- persatu, coba diperbaiki motivasinya dulu. Mungkin saja jadi niat sekali mau minum 8 gelas per hari. Ada tips dari temanku yang lain, coba minumnya diseling dengan makan cemilan yang bikin haus macam kacang goreng gitu  (Fe)

Aku juga dulu tidak rajin minum air putih. biasanya aku bikin bertahap, setiap setengah jam aku teguk air putih. Kalau eneg, tahan nafas pas minum. Alhamdullilah sekarang bisa.(Yn)

Minum air putih 8 gelas sehari itu gampang diucapkan tapi sulit untuk dilaksanakan. Karena hal ini menyangkut disiplin diri (paling susah kan?) biar tidak terlalu berat jangan langsung pasang target 8 gelas perhari, bertahap saja dulu biasain minum 4 gelas terus naik jadi 6 gelas akhirnya sampai juga ke 8 gelas. Kalau pengalamanku lebih gampang menjalankannya sewaktu aku masih kerja kantoran karena di meja selalu ada botol Aqua 1500 ml, setiap kali lihat isi botolnya belum habis aku langsung minum tapi setelah FTM susah sekali karena aku sering jalan² (jarang lewat meja makan/kulkas) akhirnya aku jadwalin, begitu bangun tidur minum segelas (udah disiapin sejak malem) abis subuhan minum lagi segelas, nanti jam sebelas (pas masak) minum segelas, setelah makan siang segelas lagi, setelah tidur siang segelas, setelah setrika segelas, makan malam segelas, sebelum tidur segelas. Lengkap 8 gelas perhari. (Dh)

ADSL

Kamar Orang Tua

Cabut Gigi

Digicam + Handycam

Krem Untuk Luka Bekas Gigitan Nyamuk

Obat batuk untuk anak 2 tahun:

Ryzen

Kaos Kaki Panjang

Liburan Menginap Di Ancol

Pengganti Kulkas untuk ASI

Daftar selengkapnya...